Stehen auf Zehenspitzen

Manchmal sind es die kleinsten Dinge, die den größten Unterschied machen. Und genau so eine kleine, unscheinbare Übung habe ich heute für dich. Du kennst sie bestimmt: auf den Zehenspitzen stehen, die Arme strecken und dort bleiben. Klingt nach nichts. Fühlt sich aber, wenn man es bewusst macht, nach einer kleinen Ganzkörper- und Balanceaktivierung an.