In diesem Video erfährst du, warum dein Körper ab 40 andere Bedürfnisse hat als früher – und warum herkömmliche Kraft-Workouts oft nicht das bringen, was du dir erhoffst. Du lernst die Hauptgründe kennen, warum Kraft fehlt, und bekommst ein klares Verständnis dafür, wo du ansetzen musst.