12min Yoga für Kraft & Beweglichkeit (Anfänger geeignet)

Es muss nicht immer eine ganze Stunde auf der Matte sein. Zwölf Minuten, die du wirklich machst, bringen dir mehr als die lange Einheit, die du immer wieder verschiebst. Deshalb teile ich heute meine kurze Einheit mit dir, die ich selbst an vollen Tagen mache. Lust auf mehr? Dann schau gerne oben unter Courses vorbei. Dort findest du weitere kostenlose Impulse für deinen Alltag. Oder werde Teil meiner Newsletter-Community: www.odine.yoga/newsletter