Fühlst du dich unsicher, welches Training dein Körper braucht?
Klarheit statt Rätselraten: Dieser Test verrät, ist dein Körper fit für die kommenden Jahre?
Mit dem Alter verändert sich unser Körper. Erst sind es kleine Dinge, später können sie den Alltag bestimmen: Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, weniger Energie.
Dieser Test gibt dir Klarheit: Wo stehst du heute und was kannst du jetzt tun, um auch in den nächsten Jahren aktiv, unabhängig und schmerzfrei zu bleiben.
In diesem Test erhältst du:
- Selbst-Check ebook für sofortige Klarheit
- Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Videos
- Vergleichswerte & Fortschritts-Tracker
Lerne deine Mentorin kennen
Odine Mansury
Odine ist 45, Mutter von zwei Kindern und steht mitten im Leben. Neben ihrem Beruf als Managerin in einem IT-Unternehmen ist sie Yogalehrerin mit über 600 Ausbildungsstunden.
Sie kombiniert Yoga mit modernen Bewegungs- und Neurowissenschaften, um Menschen ab 40 zu mehr Energie, Beweglichkeit und einem starken, schmerzfreien Körper zu verhelfen.
Ihr Ansatz macht komplexe Prinzipien einfach und alltagstauglich – für kurze, effektive Schritte, die spürbare Ergebnisse und wieder Spaß an Bewegung bringen.
Wobei dir dieser Test hilft
Ich weiß nicht, wo ich stehe.
Der Selbsttest zeigt dir klar, wie es um deine Kraft, Beweglichkeit und Balance steht – ohne Rätselraten.
Zu viele Tipps & Ratschläge.
Fokus statt Verwirrung: Der Test filtert das Wichtigste heraus und zeigt dir, was wirklich zählt.
Dein Wunsch: Fit im Alter.
Welche Bereiche du jetzt angehen solltest, um auch in 10 Jahren aktiv und selbstbestimmt zu leben.
Hol dir deinen Wegweiser: von Unsicherheit zu Klarheit.
Du erhältst einen Selbsttest mit sofortigem Aha-Effekt. In 10 Minuten weißt du, wo du stehst – und welche Schritte jetzt wichtig sind.
Du willst auch in den kommenden Jahren noch unabhängig und aktiv sein?
Dieser Test legt die Grundlage: Er zeigt dir, wo du heute stehst und welche Schritte dich jetzt in Richtung eines Lebens voller Freiheit und Aktivität bringen.
